身体と家計のダイエット

バツイチアラフォー男が弛んだ身体と家計をダイエットする日々

家計:自炊の為のモチベーション

モチベーションって大事

身体のダイエットでもそうですけど、節約でのダイエットにもモチベーションって大事だなーと思った今週でした。

最近の朝食は自宅でご飯+納豆+ダイエットスープみたいな感じなのですが、このご飯が朝食を食べるキーポイントだと実感。

ご飯は大抵、1合を朝食と夕食で半分ずつ食べるというパターンになってます。

夕食時に炊くと半分を翌朝に、タイマー予約で朝に炊けば半分を夕食にという感じです。

こうすると否が応でも自宅での朝食を強いられることに。

夕食の残りがあれば朝に食べないとご飯が傷みますし、朝に炊いてれば言わずもがな。

ご飯の為に朝食を自炊してるとも過言では無い状態ですね。

いつもと違うパターンになって

それが狂ったのが今週で。

月曜の夕食にいつも1合炊くところを2合炊いたのが間違い。

余ったご飯3食分のうち翌日火曜朝の分以外を冷凍したんですよね。

翌朝は冷凍していないご飯を食べたのですが、夜は誘われて外食に。

水曜の朝、いつもの時間に目が覚めたんですけど、前日飲んでたのと「ご飯冷凍のだし、いいか」と少しの二度寝に突入。結局通勤途中のコンビニで買うことに。

翌朝もなんか体調がいまいちで寝起きがスッキリしなくて「ご飯冷凍のだし以下略」

ここで思いました。「ご飯が勿体ないから朝食を食べる」というのはネガティブ系のモチベーションだなぁと。

「節約するために自炊!」「ダイエットの為に自炊!」がポジティブ系のモチベーションだとしたら、「ご飯が以下略」はその対極ですよね。でも、それでも自炊して、それが節約とダイエットにつながるなら結果オーライなのかもしれませんね。

 

たまたまいつも寄るのがローソンで貯まってたdポイントで払ったので出費無かったのが幸いでした。

 

 

教訓:人間、ポジティブでもネガティブでもモチベーション大事

4月第4週の支出まとめ

4月第4週の支出は、やっぱり娯楽費と交際費が過多な感じでした。

判ってるんですけどね。もうそれ見越して予算組めやな状態。

そして既に予算の95%を消化って・・・

来週は会社の飲み会が2件あるので、赤確定。

今月はガソリン代を先月入金したプリペイドカードで支払いしてる関係で固定費が2万ほど黒なのでトータルでは何とか黒字な感じ。

どちらにしろ今月から収入が減るので来月からもうちょっと考えなきゃならんかなーという感じ。

  第4週 4月累計 月予算 予算消化率
食費 ¥3,067 ¥20,816 ¥38,400 54.21%
日用品 ¥4,688 ¥9,159 ¥16,000 57.24%
衣服費 ¥2,685 ¥6,372 ¥9,600 66.38%
娯楽費 ¥18,941 ¥55,771 ¥32,000 174.28%
交通費 ¥2,940 ¥6,780 ¥11,840 57.26%
医療費 ¥0 ¥2,230 ¥4,800 46.46%
交際費 ¥8,500 ¥24,680 ¥16,000 154.25%
その他 ¥0 ¥250 ¥3,200 7.81%
合計 ¥40,821 ¥126,058 ¥131,840 95.61%

 

焼け石に水でも掛けないよりはマシ?

 その対策では無いですけど、これまで銀行口座からの自動引き落としにしていた生命保険をdカードからに切り替え。

僅かですがdポイントがつくので実質1%のキャッシュバックと同じことに。

保険と言えば会社の団体扱いの入院保険の案内が来たので、今の保険と見比べることもしなくちゃ。

今のは死亡300万円、入院5千円/日なのでコストパフォーマンスも考えないとですね。

 

Web記事s

 

生活防衛資金が確保できたので、資産運用を本格的に始めます! - シンプルライフ。充実生活。

 

生活防衛資金という考え方は昔から聞いてましたね。僕も今度のボーナスとリスクが増えてきたファンドのお金が返ってきたら生活防衛資金として定期組み入れをする予定でいます。

 

 

 

blog.livedoor.jp

「いつまでに幾ら貯めるのか」というゴールを決めてそこから逆算というのは確かに正解でしょうね。

僕も見習わなければ。 

 

tanoshiku2014.com

 ソーシャルレンディングmaneoの運用予想ですね。

www.maneo.jp

毎月分配金があるのはいいなぁ。

次の投資先として検討することにします。 

 

akilog.jp

 

ipomechanic.com

WealthNavi の運用結果ですね。

そういえば、僕のはどうなってるんでしょう?


f:id:fceee:20170422220607j:image

円で見ると目減りしてますが、ドルで見ると微増してますね。

これは長期投資なので、しばらくは傍観です。

 

そういえばTHEOの方はどうでしょう?


f:id:fceee:20170422220705j:image

日本円だと3.6%の目減り。ただこちらも国際投資なのでドルで見る必要がありますね。

ドルだと・・・
f:id:fceee:20170422220714j:image

 こちらも微増。週明けに増資する予定でいます。

 

そうそう、WealthNaviは積立を開始する人にキャンペーンがあるらしいです。 

ichiokuen-wo.jp

 

僕はぎりぎりこのキャンペーンの前日に積立申請してたような(;'∀')

まぁ、今から悩んでも仕方ないのであきらめることにしましょう。